Private Beta · Warteliste offen
Der Coach, der jede Woche Training, Essen, Schlaf und Stress an deine WHOOP-Daten anpasst – und dir bei jeder Änderung sagt, warum.
- Funktioniert mit WHOOP
- Apple Watch folgt
- Server in Frankfurt
- Jederzeit kündbar
Was ZEM jede Woche berücksichtigt
- HRV
- Ruhepuls
- Recovery
- Schlafdauer
- Schlafdefizit
- RPE pro Satz
- Wiederholungen
- Schmerzen
- Stress-Check-in
- Mahlzeiten
- Abendroutine
- Dein Feedback
- Gewohnheiten
- Trainingstage
- Allergien
- HRV
- Ruhepuls
- Recovery
- Schlafdauer
- Schlafdefizit
- RPE pro Satz
- Wiederholungen
- Schmerzen
- Stress-Check-in
- Mahlzeiten
- Abendroutine
- Dein Feedback
- Gewohnheiten
- Trainingstage
- Allergien
Das Problem
Du hast mehr Daten über deinen Körper als je zuvor. Und trotzdem sagt dir niemand, was du heute anders machen sollst.
Daten ohne Konsequenz
Recovery 38 %, HRV im Keller – und die Trainings-App schlägt trotzdem den schweren Beintag vor. Die Zahlen sind da, die Entscheidung fehlt.
Vier Apps für vier Themen
Training hier, Essen dort, Schlaf im Armband, Stress nirgends. Niemand verbindet die Teile, obwohl sie sich gegenseitig beeinflussen.
Coaching ist Luxus
Ein guter Coach schaut jede Woche auf deine Daten und passt den Plan an. Das kostet 150 € im Monat und mehr. Für die meisten keine Option.
So funktioniert es
Vier Schritte, dann arbeitet ZEM für dich.
Wearable verbinden, Ziele in 3 Minuten setzen
WHOOP koppeln, sagen, was du verbessern willst – Training, Essen, Schlaf oder Stress – und wie dein Coach mit dir reden soll. Fertig. Der erste Plan steht sofort.
Jeden Sonntag ein neuer Plan für die ganze Woche
Trainingseinheiten mit Sätzen und Gewichten, Mahlzeiten mit Mengen pro Person, Einkaufsliste, Schlaffenster, eine Stress-Übung am Tag. Alles aus einem Guss.
Jede Änderung mit den echten Zahlen erklärt
Deine HRV war 5 Tage unter Baseline? Dann siehst du genau das – mit Kurve, Datenpunkten und der Konsequenz. Du verstehst deinen Plan, statt ihn nur zu befolgen.
Knie zwickt? Sag es deinem Coach.
Der Coach-Chat merkt sich, was du erzählst, und passt die laufende Woche sofort an. Keine Diagnosen, keine Medikamente – aber ein Plan, der zu heute passt.
3 Min.
bis zum ersten Plan
4 Bereiche
Training, Essen, Schlaf, Stress
7 Tage
Analysefenster jede Woche
4,99 €
pro Monat, jederzeit kündbar
Warum nicht einfach …
Dein Armband misst. ChatGPT redet. Ein Trainer kostet. ZEM macht alle drei Jobs.
| Was zählt | ZEM | Wearable-App | ChatGPT & Co. | Personal Trainer |
|---|---|---|---|---|
| Kennt deine HRV, Schlaf und Recovery | — | manuell | ||
| Plant Training, Essen, Schlaf und Stress zusammen | — | nur auf Nachfrage | selten | |
| Passt den Plan jede Woche automatisch an | — | — | ||
| Erklärt jede Änderung mit deinen Datenpunkten | — | — | manchmal | |
| Merkt sich Schmerzen, Abneigungen, Alltag | — | vergisst | ||
| Preis pro Monat | 4,99 € | im Abo | ab 20 € | 150 €+ |
Preis
Du zahlst erst, wenn ZEM dich das erste Mal anhand deiner Daten angepasst hat.
Die Testphase endet nicht nach 7 Tagen, sondern erst, wenn du erlebt hast, wofür du bezahlst: eine Anpassung, die aus deinen Werten kommt. Danach kündbar mit einem Klick, ohne Rückhalteangebot.
- Alle vier Bereiche inklusive
- Coach-Chat und Coach-Gedächtnis
- Wöchentlicher Review mit Begründung
- Datenexport und Löschen jederzeit
entspricht 4,08 € im Monat · inkl. MwSt.
Platz in der Beta sichernBeta-Tester der ersten Runde starten kostenlos.
Fragen
Was du vorher wissen willst.
Zum Start WHOOP (per offizieller Schnittstelle). Apple Watch folgt mit der iPhone-App, Garmin und Oura sind vorbereitet. Ohne Wearable arbeitet ZEM mit deinem Feedback nach jeder Einheit – weniger präzise, aber es funktioniert.
Warum es ZEM gibt
„Ich habe jahrelang ein Armband getragen, das mir jeden Morgen eine Zahl gezeigt hat. Was ich mit dieser Zahl anfangen soll, hat mir nie jemand gesagt. ZEM ist der Coach, den ich mir gewünscht habe: einer, der die Zahl liest, den Plan ändert und mir erklärt, warum.“
Stefan, Gründer von ZEM
Warteliste
Hör auf, deine Daten nur anzuschauen.
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